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                  松子的功效與作用

                  來源: 菜瓢谷 發布時間: 2013-02-01 08:52:36 瀏覽: 23143



                  【別名】
                      松子仁、海松子、紅松果、蘿松子。

                  【注解】
                      松子是松樹的種子,通常被視為“長壽果”。又被稱為“堅果中的鮮品”。

                  【營養成分】
                      松子富含蛋白質,脂肪,不飽和脂肪酸、碳水化合物、揮發油、維生素E、磷和錳等多種成分。

                  【藥性功效】
                      松子有強陽補腎、和血美膚、預防止咳、滑腸通便等功效,可用于風痹、頭眩、燥咳、吐血、便秘等癥的治療。松子對大腦和神經大有補益作用。是學生和腦力勞動者的健腦佳品,可以預防老年癡呆癥;松子含有油脂,可滋養肌膚,提高機體免疫功能、延緩衰老,消除皮膚皺紋、增強性功能等。

                  【宜食】
                      食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛、陰莖缺乏勃起力度者宜食。松子有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物。

                  【忌食】
                      松子油性比較大,不宜大量進食,存放時間久的松子會產生一些不良的油性物質,不宜食用。此外,膽功能嚴重不良,多痰患者應慎食。

                  【文獻參考】
                      《本草經疏》:“松子味甘補血,血氣充足,則五臟自潤,發黑不饑,故能延年,輕身不老。”
                      《海藥本草》:“溫胃腸,久服輕身,延年益壽。”

                  【食療偏方】
                    松子粥
                      原料:松子仁50克,粳米50克,蜂蜜適量。
                      制法:將松子仁研碎,同粳米煮粥。粥熟后沖入適量蜂蜜即可食用。
                      用法:早晨空腹及晚上睡前服。
                      功效:補虛,養液,潤肺,滑腸。適用于中老年人及體弱早衰、產后體虛、頭暈目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等癥。

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